Acordar, preparar o café da manhã e, antes de sair para o trabalho, deixar a casa em ordem, filhos encaminhados, as refeições pré-preparadas. O mesmo acontece com aquelas que atuam somente como donas de casa, mas nem por isso deixam de ter uma lista infinita de afazeres. A tarefa de fazer a gestão, organização e planejamento das atividades domésticas e tomadas de decisões historicamente atribuída às mulheres é chamada de carga mental.
O fato de pensar nas atividades que precisam ser realizadas provoca a sobrecarga emocional, que não deve ser confundida com o cansaço comum, pois este pode ser resolvido com uma boa noite de sono. Já na sobrecarga mental, a pessoa não consegue descansar.
