Mais uma dica de saúde, muito importante, precisa ser pensada por todos nós neste período de calor demasiado em Goiás.
Para que não tenhamos complicações de saúde, é sugerida a preferência por alimentos frescos neste momento, onde os dias transcorrem aos 40°.
Alimentos frescos normalmente são leves e ajudam a refrescar o corpo, mantendo uma temperatura interna ideal. Dentre eles estão as frutas e os legumes.
Além disso, cuidem a umidade do ar no ambiente onde vocês estão. Usem toalhas úmidas e vasilhas com água para aliviar a baixa umidade dos locais, além dos tradicionais umidificadores oferecidos pelo mercado.
Fonte: Assessoria de Comunicação Social da PMGO
Fonte: Policia Militar GO
