No Opa, Saúde! de hoje, a Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa) alerta para a importância de praticar atividades físicas para manter uma vida mais saudável. Sabemos que, em meio à pandemia da Covid-19, os exercícios foram deixados de lado, dando espaço ao sedentarismo. Mas sempre é tempo de mudar hábitos! Que tal fazer algumas atividades físicas, mesmo que moderadas, em casa?
Neste podzap, que lembra o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo, no próximo 10 de março, você confere algumas dicas para não deixar de se movimentar.
O Opa, Saúde! é produzido pela Secretaria da Saúde do Ceará (Sesa) e pela Escola de Saúde Pública do Ceará (ESP/CE). Por aqui, você escuta, a cada quinze dias, dicas e orientações para cuidar melhor da sua saúde. Compartilhe o áudio com seus amigos e familiares!
